- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 195 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 7 g
- Sodík 663 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 217.5 mg
- Draslík 494 mg
- Vláknina 2674.5 mg
- Vitamín A 2674.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.3 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Toasty nakrájíme na kostičky, které navlhčíme vlažnou vodou, a česnek, šalotku, petrželku i rybu drobně nakrájíme a smícháme s vlhkým toastem. Vmícháme žloutky a tolik strouhanky, aby směs držela pohromadě.
-
2
Osolíme, opepříme, dobře promícháme a vytvoříme placičky, které osmažíme v rozpáleném oleji, přibližně 3 minuty.
-
3
Necháme okapat na papírové utěrce a podáváme teplé.