- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 608 kcal
- Sacharidy 100 g
- Tuky 14 g
- Sodík 361 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 100 g
- Cholesterol 4.3 mg
- Draslík 512.2 mg
- Vláknina 11200 mg
- Vitamín A 11200 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.3 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Gril rozehřejeme na střední teplotu a několik minut v něm opečeme strouhanku dozlatova.
-
2
Těstoviny uvaříme v osolené vodě al dente a scedíme.
-
3
Ve velké pánvi rozpálíme 2lžíce oleje a nadrobno nakrájený česnek orestujeme doměkka. Poté přidáme zbytek oleje, nakrájené bylinky, nakrájená rajčata, nakrájené ořechy a nastrouhaný parmazán.
-
4
Smícháme s těstovinami, rozdělíme na talíře, posypeme trochou parmazánu, připravenou strouhankou a podáváme.