- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 323 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 187 g
- Sodík 114 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 140.4 mg
- Draslík 363.7 mg
- Vláknina 15894.8 mg
- Vitamín A 15894.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme mouku, mléko, vejce a jogurt. Osolíme, opepříme, necháme 10 minut odstát. Lilek a mrkev očistíme a nahrubo nastrouháme. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky. Tymián omyjeme, lístky otrháme, vše zamícháme do vaječné hmoty.
-
2
Na pánvi rozpálíme máslo a tvoříme placičky, které opékáme po obou stranách 4 minuty. Podáváme s bylinkovým jogurtem.