- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 888 kcal
- Sacharidy 151 g
- Tuky 19 g
- Sodík 1772 mg
- Bílkoviny 47 g
- Uhlovodany 151 g
- Cholesterol 22.4 mg
- Draslík 3929.7 mg
- Vláknina 115608 mg
- Vitamín A 115608 mg
- Vitamín B6 1.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 117.4 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr nakrájíme na plátky. Z artyčoků vyjmeme srdíčka, která pokrájíme na plátky.
-
2
Plátky toastového chleba lehce potřeme olejem. Polovinu plátků chleba poklademe salámem, artyčoky, sýrem a rukolou. Osolíme a opepříme, překryjeme zbylými plátky chleba a necháme zapéct v rozpáleném toastovači.