- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 317 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 5 g
- Sodík 108 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 60 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 1046.6 mg
- Vláknina 18000 mg
- Vitamín A 18000 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 181.8 mg
- Vitamín E 2.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Přírodní jogurt promícháme s očištěnou vanilkou a ovesnými vločkami. Necháme chvíli odstát.
-
2
Oloupeme ovoce a nakrájíme ho na malé kousky.
-
3
Jogurt osladíme podle chuti tekutým sladidlem a vmícháme kousky ovoce.