- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 417 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 117 g
- Sodík 735 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 87.5 mg
- Draslík 320 mg
- Vláknina 6306.5 mg
- Vitamín A 6306.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mrkev oloupeme a nastrouháme do mísy. Okurku, papriku a šunku nakrájíme na jemno, přidáme nakrájený sýr a vše dáme do mísy. Dochutíme solí, přidáme lžičku olivového oleje a 2 lžičky citronové šťávy a důkladně promícháme.
-
2
Každou placku chleba potřeme rajčatovým pestem, poklademe připravenou směsí, zavineme a ihned podáváme.