- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 208 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 2 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 25 g
- Cholesterol 3.3 mg
- Draslík 86.5 mg
- Vláknina 4030 mg
- Vitamín A 4030 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve smícháme ovocné šťávy, které promícháme s jogurtem. Směs šťáv a jogurtu vlijeme do mixéru a společně s vločkami a medem umixujeme. Nápoj rozdělíme do vychlazených sklenic a ozdobíme hroznovým vínem.