- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 241 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 15 g
- Sodík 428 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 48.5 mg
- Draslík 201 mg
- Vláknina 190 mg
- Vitamín A 190 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ananas očistíme, zbavíme kůry, dřevnatého středu a tmavých teček. Dužinu nakrájíme na plátky a krátce osmahneme na rozpálené pánvi bez oleje. Plátky chleba osmahneme taktéž na pánvi. Sýry nastrouháme na hrubém struhadle.
-
2
Osmahnutý chléb rozložíme na plech vyložený papírem na pečení, na ně dáme plátky ananasu a posypeme směsí sýrů. Pečeme do roztavení sýru při 200 °C. Servírujeme horké.