- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 305 kcal
- Sacharidy 58 g
- Tuky 4 g
- Sodík 253 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 56 g
- Cholesterol 63.8 mg
- Draslík 196.5 mg
- Vláknina 5775 mg
- Vitamín A 5775 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 155.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy rozdrobíme kvasnice, přidáme k nim 0.5 lžičky cukru, 1 dl vlažného mléka a necháme kvásek vykynout. Potom ke kvásku prosejeme polohrubou mouku se solí, promícháme a přidáme vlažné mléko. Nakonec přidáme vejce a směs rozmixujeme. Těsto by mělo být řidší, zakryjeme ho a necháme v teple vykynout na dvojnásobný objem.
-
2
V lívanečníku na 4 lívance vytřeme dna olejem, těsto nalijeme malou naběračkou a lívanečky smažíme z obou stran dozlatova.