- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 134 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 11 g
- Sodík 37 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 474.9 mg
- Vláknina 12424.1 mg
- Vitamín A 12424.1 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 22.1 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Avokádo rozpůlíme a zbavíme pecky, dužinu vymačkáme do mixéru a zalijeme ji šťávou z citronu. Do mixéru ještě přidáme cibulky, česnek a vše pořádně rozmixujeme do pasty.
-
2
Rajčata si nakrájíme na malé kostičky. Bazalku nasekáme na drobné kousky a spolu s rajčaty ji vmícháme do pasty. Na závěr ještě vše dochutíme solí a pepřem.