- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 333 kcal
- Sacharidy 44 g
- Tuky 13 g
- Sodík 62 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 26 mg
- Draslík 196.1 mg
- Vláknina 7000 mg
- Vitamín A 7000 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.6 mg
- Vitamín E 1.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1261 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozmícháme mléko s ovesnými vločkami a špetkou soli. Směs vaříme v mikrovlnné troubě 8-9 minut a během vaření 2x promícháme. Pod pokličkou necháme ještě 2-3 minuty dojít.
-
2
Horkou kaši rozdělíme na talíře, pokapeme rozpuštěným máslem a ozdobíme kompotovanými meruňkami. Poprášíme moučkovým cukrem a podáváme.