- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 346 kcal
- Sacharidy 58 g
- Tuky 0 g
- Sodík 20 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 58 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 376.9 mg
- Vláknina 1480 mg
- Vitamín A 1480 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 61.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do vhodné sklenice vlijeme rum a pomerančový džus (nebo šťávu z čerstvých pomerančů). Přidáme pomerančovou marmeládu a cukr. Vše promícháme.
-
2
Nádobu vložíme do mikrovlnné trouby a punč vaříme při plném výkonu 1-2 minuty.
-
3
Ihned podáváme.