- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 319 kcal
- Sacharidy 23 g
- Tuky 21 g
- Sodík 129590 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 91.1 mg
- Draslík 454.4 mg
- Vláknina 31608.3 mg
- Vitamín A 31608.3 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.7 mg
- Vitamín E 4.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sojové kostky uvaříme ve vodě s masoxem dle návodu.Přecedíme a případně přebytečnou vodu vymačkáme.
-
3
Ve vetší míse smícháme sojové kostky,vejce,sojovou omáčku,bramborový škrob,sladkou papriku,přeceděné žampióny,slané arašidy,prolisovaný česnek,sůl.
-
5
Dáme do ledničky proležet min.na dvě hodiny,nejlépe přes noc.
-
7
Opečeme na pánvičce na oleji cca 10 min.