- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 534 kcal
- Sacharidy 111 g
- Tuky 4 g
- Sodík 11 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 105 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 636.4 mg
- Vláknina 14849.3 mg
- Vitamín A 14849.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.5 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 601.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do připravené misky nasypeme kuskus, může být i celozrnný. Přidáme oprané hrozinky, špetku skořice a zalijeme horkým sojovým mlékem, které jsme ochutili vanilkou. Okamžitě vše důkladně promícháme.
-
2
Misku zakryjeme utěrkou a necháme odstát asi 8 minut.
-
3
Hotový kuskus překlopíme na talířek, dozdobíme a dosladíme. Ke zdobení můžeme použít sušené meruňky nebo jiné druhy sušeného ovoce a k doslazení nejlépe med.
-
4
Teplý kuskus ihned podáváme.