- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 220 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 7 g
- Sodík 254 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 111.6 mg
- Draslík 654.9 mg
- Vláknina 81.8 mg
- Vitamín A 81.8 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve chřest krátce povaříme ve vodě.
-
2
Kuřecí maso opláchneme, ochutíme solí, pepřem a grilovacím kořením. Protkneme je chřestem a lososem nakrájeným na hranolky.
-
3
V pánvi rozpálíme olej a kapsy nejprve zprudka osmahneme a poté ještě cca 8min zapékáme v troubě rozehřáté na 200C.