- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 233 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 11 g
- Sodík 228 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 81 mg
- Draslík 103.1 mg
- Vláknina 3570 mg
- Vitamín A 3570 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.4 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky masa nařízneme na okrajích a naklepeme. Maso osolíme, opepříme a opečeme na slanině.
-
2
Přidáme nakrájenou cibuli, podle potřeby podléváme a dusíme, až cibule zesklovatí. Potom přidáme hořčici, koření a citronovou šťávu. Dusíme doměkka.
-
3
Podáváme s rýží.