- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 543 kcal
- Sacharidy 90 g
- Tuky 7 g
- Sodík 109 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 89 g
- Cholesterol 25 mg
- Draslík 396 mg
- Vláknina 6539.8 mg
- Vitamín A 6539.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 111.5 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Brokolici omyjeme studenou vodou a rozkrájíme ji na růžičky. Šunku nakrájíme na malé kousky.
-
2
V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu a dáme do ní vařit na 10 minut růžičky brokolice a těstoviny. Uvařené těstoviny a brokolici pak slijeme a v hrnci smícháme se sýrovou omáčkou a nakrájenou šunkou. Směs pak za opatrného míchání prohřejeme, dochutíme pepřem a solí, rozdělíme na servírovací talíře a podáváme.