- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 92 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 5 g
- Sodík 286 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 133 mg
- Vláknina 1600 mg
- Vitamín A 1600 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ananas oloupeme, nakrájíme na úplně tenké plátky. Na talíř rozložíme plátky goudy, na sýr poklademe ananas a na něj plátky šunky. Povrch každé šunky potřeme jemně nastrouhaným křenem a posypeme najemno nastrouhaným parmezánem. Nakonec pokapeme ostrým kečupem.