- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 554 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 53 g
- Sodík 1511 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 14.8 mg
- Draslík 149.7 mg
- Vláknina 652.5 mg
- Vitamín A 652.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 7.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tuňáka z konzervy vyklopíme do mixéru, přidáme kapary, pokrájené nakládané okurky, sardelku, přilijeme citronovou šťávu, přidáme majonézu a rozmixujeme dohladka. Nakonec podle chuti osolíme a opepříme. Rybí dip je vhodný k pečené drůbeži nebo ke grilované zelenině.
-
2
Před podáváním necháme dip v chladu uležet.