- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 213 kcal
- Sacharidy 32 g
- Tuky 7 g
- Sodík 60 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 8 mg
- Draslík 88.8 mg
- Vláknina 3206.7 mg
- Vitamín A 3206.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku, prášek do pečiva a nebo droždí smícháme a vypracujeme v těsto. Necháme vykynout a pak jej rozválíme.
-
2
Vložíme do kulaté dortové formy a necháme opět kynout.
-
3
Jakmile nabyde opět na objemu (asi dvojnásobně) dáme na něj vrstvu domácího tvarohu a másla. Dále naklademe vrstvu ovoce, nejčastěji vypeckované a rozmačkané švestky, které dle chuti přisladíme.
-
4
Zapečeme do zlatohnědé barvy a pováváme jako moučník.