- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 360 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 14 g
- Sodík 115 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 43 g
- Cholesterol 73.8 mg
- Draslík 22.3 mg
- Vláknina 7200 mg
- Vitamín A 7200 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Okapaný kompotovaný rybíz rozdělíme do pohárů, zakapeme rumem.
-
2
Z mléka, cukru a pudinkového prášku uvaříme pudink, po částečném prochladnutí přidáme žloutek, nakonec zlehka vmícháme pevný sníh ušlehaný z bílků.
-
3
Rybíz posypeme kokosem a zalijeme pudinkem. Dezert podáváme mírně vychlazený.