- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 87 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 4 g
- Sodík 24 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 6.5 mg
- Draslík 106.7 mg
- Vláknina 2030.3 mg
- Vitamín A 2030.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka omyjeme a neoloupaná nastrouháme do mísy. Přidáme citronovou kůru, vmícháme oslazený jogurt okořeněný skořicí a zázvorem. Vše zlehka promícháme.
-
2
Krém rozdělíme do mističek a posypeme nadrobno nasekanými arašídy. Ihned podáváme.