- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 464 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 11 g
- Sodík 599 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 123.3 mg
- Draslík 70.2 mg
- Vláknina 3040 mg
- Vitamín A 3040 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvarůžky rozdělíme na kolečka. Na jedno kolečko dáme dvě kolečka vysočiny a přiklopíme kolečkem tvarůžků.
-
2
Tento tvarůžkový sendvič obalíme v mouce, osoleném a opepřeném vejci, které jsme rozšlehali s mlékem, a ve strouhance.
-
3
Smažíme na oleji dozlatova.