- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 221 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 11 g
- Sodík 13 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 83.6 mg
- Vláknina 1872 mg
- Vitamín A 1872 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku prosijeme a na vále smícháme s kypřicím práškem. Přidáme cukr bez hrudek, nakrájenou Heru, vejce a trochu mléka. Rychle zpracujeme vláčné těsto.
-
2
Těsto rozdělíme na dva díly. Po rozválení přeneseme jeden díl na plech vymazaný tukem, potřeme tvarohovou náplní a překryjeme druhým rozváleným dílem. (Můžeme plnit i jablkovou nebo ořechovou nádivkou.)
-
3
Koláč pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut.