- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 572 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 51 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 177.9 mg
- Vláknina 4016.3 mg
- Vitamín A 4016.3 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27.6 mg
- Vitamín E 20.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do oleje přimícháme hořčici, celý pepř, hrubě posekaný česnek a dobře promícháme.
-
2
Oloupanou cibuli nakrájíme na proužky, petrželovou nať a feferonky nahrubo nasekáme, v misce promícháme.
-
3
Do sklenice vrstvíme tvarůžky, cibulovou směs, bobkový list. Poté vše přelijeme ochuceným olejem, dobře zavíčkujeme a necháme v chladničce 3 odležet.