- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 228 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 14 g
- Sodík 59 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 37.5 mg
- Draslík 37.4 mg
- Vláknina 860.5 mg
- Vitamín A 860.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
-
2
V míse utřeme do pěny tvaroh, přidáme k němu sýr a rozmačkáme ho vidličkou. Poté přisypeme nakrájenou cibuli, směs dochutíme kmínem a osolíme, naředíme pivem a vymícháme do pěny.