- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 100 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 5 g
- Sodík 268 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 5 mg
- Draslík 208.2 mg
- Vláknina 4331 mg
- Vitamín A 4331 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.3 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh rozmícháme s olejem.
-
2
Do této hmoty nastrouháme mrkev a celer, dále přidáme jemně nakrájené ředkvičky a petrželku. Dochutíme prolisovaným česnekem a solí.