- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 109 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 2 g
- Sodík 68 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 462.5 mg
- Vláknina 6395 mg
- Vitamín A 6395 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 33.4 mg
- Vitamín E 1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá rajčata nakrájíme na plátky a prolisujeme. Smícháme je s mírně osoleným tvarohem a vše dobře našleháme.
-
2
Podáváme na omytých listech hlávkového salátu ochuceného citronovou šťávou. Zdobíme petrželkou.