- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 2405 kcal
- Sacharidy 39 g
- Tuky 135 g
- Sodík 6074 mg
- Bílkoviny 248 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 1680 mg
- Draslík 5693.8 mg
- Vláknina 7223.8 mg
- Vitamín A 7223.8 mg
- Vitamín B6 2.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 100 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 90.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sépie, zaprášené moukou, smažíme na oleji asi dvě minuty dozlatova a necháme okapat.
-
2
Oloupeme a nakrájíme rajčata, okurky a cibuli a okořeníme. Zbytek surovin smícháme a promixujeme. Směsí polijeme sépie a podáváme se salátem.