- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 598 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 22 g
- Sodík 2105 mg
- Bílkoviny 72 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 180 mg
- Draslík 1944.1 mg
- Vláknina 252 mg
- Vitamín A 252 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 49.9 mg
- Vitamín E 3.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 34.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mušle očistíme kartáčem a dobře propereme v čisté vodě, dáme je do hrnce s vodou a vaříme 15 minut. Pak scedíme.
-
2
Z lastur vyndáme tělíčka, která propláchneme pod malým proudem vody.
-
3
Mušle dáme zpátky do hrnce, přilijeme k nim trochu vody, pokrájený česnek, máslo, osolíme, ještě pár minut povaříme a podáváme.