- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 288 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 17 g
- Sodík 26 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 1.5 mg
- Draslík 233.9 mg
- Vláknina 6315 mg
- Vitamín A 6315 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 6.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Opražené ořechy a loupané mandle nastrouháme, smícháme s cukrem, vanilkou, bílky a třeme cca 15 minut.
-
2
Lžičkou vytvoříme na máslem vymazaný plech malé koláčky, doprostřed každého položíme půlku mandle a v mírně vyhřáté troubě upečeme dorůžova.