- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 257 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 14 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 208.4 mg
- Vláknina 7344 mg
- Vitamín A 7344 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 2.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky nasypeme ovesné vločky, rozinky, nadrcené ořechy, promícháme a nasypeme rovnoměrně na suchý plech. Zalijeme medem, promícháme a pečeme při 200 °C přibližně 20 minut. V průběhu zapékání několikrát promícháme. Vyndáme z trouby a necháme vychladnout.
-
2
Zapečených müsli můžeme připravit větší množství do zásoby, protože se nekazí.
-
3
Tento pokrm používáme při redukčních dietách.