- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 741 kcal
- Sacharidy 190 g
- Tuky 2 g
- Sodík 15195 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 190 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 2466 mg
- Vláknina 11420 mg
- Vitamín A 11420 mg
- Vitamín B6 1.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 311.4 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme banán a několik řezů ananasu, pomerančovou šťávu vylisujeme, vše dáme do mixéru, přidáme led a mixujeme 15
-
2
sekund na střední výkon.
-
3
Nalijeme do sklenice tzv. tumbleru a přilijeme minerálku. Ozdobíme řezem ananasu.
-
4