- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 128 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 2 g
- Sodík 107 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 430.9 mg
- Vláknina 1812 mg
- Vitamín A 1812 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupeme mango a vypeckujeme. Dužinu z manga rozmixujeme s nízkotučným jogurtem, podle chuti osladíme sladidlem nebo cukrem, přidáme vyškrábnutou vanilku.
-
2
Přidáme citronovou šťávu a nakonec promícháme s ledově vychlazenou minerálkou.