- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 695 kcal
- Sacharidy 175 g
- Tuky 4 g
- Sodík 102 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 175 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 2107.3 mg
- Vláknina 29934 mg
- Vitamín A 29934 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 315.1 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve oloupeme a odšťavníme ananas, ananasovou šťávu a dužinu odložíme stranou.
-
2
V mixéru umixujeme kousky zázvoru, banánu a přimícháme med, toto pyré v šejkru smícháme s ananasovou šťávou a šťávou z vymačkaného pomeranče. Pyré z ananasu vložíme do sklenic a zalijeme směsí v šejkru. Nakonec zalijeme kokosovým krémem.
-
3
Nápoj ozdobíme kouskem pomerančové kůry.