Suroviny
- 500 g Kuřecí prsa
- 200 g Kukuřice cukrová nakládaná
- 1 kávová lžička Sůl
- 1 kávová lžička Pepř černý mletý
- 2 ks Paprika zelená
- 2 ks Chilli paprička zelená
- 3 stroužek Česnek
- 2 dl Voda pitná
- 2 polévková lžíce Olej slunečnicový
- 1 polévková lžíce Chilli omáčka
- 2 polévková lžíce Med včelí
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 247 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 7 g
- Sodík 349 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 80 mg
- Draslík 640 mg
- Vláknina 3257.8 mg
- Vitamín A 3257.8 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 35.3 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa umyjeme, nakrájíme na tenké nudličky, dáme je do misky, osolíme, opepříme a promícháme. V pánvi na rozehřátém oleji opečeme.
-
2
Měkké maso vyndáme, do pánve přidáme na tenké plátky nakrájenou papriku, drobně nasekané chilli papričky, na kolečka nakrájený česnek, chilli omáčku, vysypeme kukuřici bez nálevu a chvilku restujeme.
-
3
Do hrníčku vlijeme vlažnou vodu, přidáme med, dobře rozmícháme a vlijeme do pánve. Vrátíme zpátky maso, podle chuti osolíme, opepříme, přivedeme k varu a odstavíme z ohně. Porcujeme na talíře a podáváme.