- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 23 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 0 g
- Sodík 10 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 184.7 mg
- Vláknina 2132.5 mg
- Vitamín A 2132.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.4 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli, bobkový list a hřebíček vaříme v osolené vodě 10 minut.
-
2
Přidáme rajský protlak, pokrájenou zelenou papriku, cukr a povaříme.
-
3
V hrnečku rozmícháme mouku s vodou a za stálého míchání zátřepku nalijeme do vroucí omáčky.
-
4
Za stálého míchání vaříme 10 minut. Podáváme s vařeným masem, knedlíkem nebo rýží.