- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 67 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 5 g
- Sodík 77 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 5.4 mg
- Draslík 78.4 mg
- Vláknina 142.3 mg
- Vitamín A 142.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zálivka mléčná [51580]:
-
2
Do misky vyklopíme jogurt, osolíme a opepříme ho. Přidáme k němu 1/4 lžičky hořčice a 2 lžíce olivového oleje a rozmícháme. Vyšleháme vše do úplně hladkého krému. Dále podle uvážení dochutíme citronovou šťávou a opět hmotu vyšleháme dohladka.
-
3
Do zálivky vmícháme 2 lžíce kečupu, špetku kajenského pepře a 2 lžíce pomerančové šťávy a vyšleháme úplně dohladka.