- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 148 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 6 g
- Sodík 27 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 94.5 mg
- Vláknina 1940 mg
- Vitamín A 1940 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.6 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bílky ušleháme s cukrem a dále je šleháme ve vodní lázni do zhoustnutí.
-
2
Vzniklou hmotu klademe lžičkou na vál posypaný strouhanými oříšky. Vyválíme tvary rohlíčků, vložíme je na vymazaný plech a dáme péci do mírně vyhřáté trouby.