- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 462 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 43 g
- Sodík 107 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 30 mg
- Draslík 75.4 mg
- Vláknina 7119.5 mg
- Vitamín A 7119.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 3.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 29.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lučinu promícháme se změklým máslem. Přidáme předem namočené, nastrouhané arašídy a omyté, nadrobno nakrájené rozinky.
-
2
Nakonec pomazánku podle chuti osolíme a okořeníme tabascem (nebo chilli kořením).