- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 764 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 74 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 539.2 mg
- Vláknina 14600.2 mg
- Vitamín A 14600.2 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vlašské ořechy nakrájíme na malé kousky a ve woku rozehřejeme olej. Do woku přidáme pokrájenou cibuli, oříšky, česnek a 5 minut smažíme. Přidáme koriandr, kmín a minutu osmahneme. Přidáme kokosové mléko a vodu a přivedeme k varu. Pod pokličkou necháme dusit 15 minut.
-
2
Přidáme kešu oříšky a mícháme, až se spojí s ostatními surovinami.
-
3
Podáváme horké.