Koriandrové čatní s petrželkou

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 25 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 5 g Sůl
  • 35 g Petržel - nať
  • 5 g Cukr krupice
  • 35 g Koriandr čerstvý
  • 2 ks Chilli paprička
  • 4 stroužek Česnek
  • 4 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
  • 3 polévková lžíce Citronová šťáva
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 126 kcal
  • Sacharidy 8 g
  • Tuky 10 g
  • Sodík 493 mg
  • Bílkoviny 2 g
  • Uhlovodany 5 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 159.2 mg
  • Vláknina 8674 mg
  • Vitamín A 8674 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 29.6 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.3 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Strouhaný kokos opražíme na suché pánvi dorůžova. Smícháme s nasekanými chilli papričkami, česnekem a limetkovou šťávou.

  • 2

    Nakonec přidáme nahrubo nasekané zelené bylinky. Čatní dochutíme solí a pepřem.

Komentáře k receptu