- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 651 kcal
- Sacharidy 83 g
- Tuky 30 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 144.3 mg
- Vláknina 3944 mg
- Vitamín A 3944 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.3 mg
- Vitamín E 3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oříšky nasucho pražíme na plechu ve středně vyhřáté troubě asi 13 minut. Ještě horké je promneme v čisté utěrce a zbavíme slupek.
-
2
Oloupané oříšky ihned vsypeme do mixéru a rozmixujeme na kaši.
-
3
Salko, nalámanou čokoládu, med a špetku soli rozpustíme v kastrůlku ve vodní lázni na hladkou hmotu.
-
4
Do hmoty vmícháme rozmixované oříšky a vše ještě krátce promixujeme.