- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 373 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 34 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 249.8 mg
- Vláknina 9374.4 mg
- Vitamín A 9374.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 5.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Předehřejeme troubu na 180 st. Celsia. Všechny ořechy vsypeme do mísy a promícháme s kořením pěti vůní a chilli. Přelijeme sojovou omáčkou a sezamovým olejem, důkladně promícháme, aby se všechny oříšky obalily. Přesypeme na předehřátý teflonový plech a pečeme asi 15 minut, dokud nezačnou oříšky osychat a sójová omáčka neztmavne.
-
2
Ořechy je možno až po dobu jednoho měsíce uchovat v lednici v uzavřené nádobě.