- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 167 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 12 g
- Sodík 15 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 141.4 mg
- Vláknina 2868 mg
- Vitamín A 2868 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 2.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků a studené vody ušleháme pevný sníh. Za stálého šlehání do něj po troškách přidáváme ohřátý med, ještě chvíli šleháme. Nakonec zlehka vmícháme mleté mandle a ořechy.
-
2
Na plech vyložený pečicím papírem tvarujeme pomocí lžičky malé kopečky.
-
3
Pusinky pečeme v mírně vyhřáté troubě dorůžova.