- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 369 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 38 g
- Sodík 272 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 4.1 mg
- Draslík 27.5 mg
- Vláknina 285.3 mg
- Vitamín A 285.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bazalku, petrželku kudrnku a kopr omyjeme, vodu setřepeme a otrhané lístky bylinek dáme do hlubší nádoby. Přidáme nadrobno pokrájený větší stroužek česneku, pokrájené mandlové lupínky, sůl, bílý pepř, tavený sýr a olivový olej. Směs rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka. Nakonec přidáme 2 lžíce nastrouhaného sýru.
-
2
Pomazánku přendáme do sklenice, dobře uzavřeme a dáme do chladničky.