- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 718 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 57 g
- Sodík 726 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 158.3 mg
- Draslík 61.8 mg
- Vláknina 1575 mg
- Vitamín A 1575 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.9 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sýr a salám oloupeme a nakrájíme na kousky široké půl centimetru. Střídavě napichujeme na špejli.
-
2
Vejce rozšleháme v mléce, přisypeme prosátou mouku, přisolíme a připravíme hustší těstíčko.
-
3
Hotové špízy v těstíčku smáčíme a v horkém tuku je smažíme do zlatavé barvy.