- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 154 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 0 g
- Sodík 4 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0.4 mg
- Draslík 227.3 mg
- Vláknina 7652 mg
- Vitamín A 7652 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V mixéru rozšleháme citronovou šťávu s cukrem. Postupně přidáváme kousky oloupaných, jádřinců zbavených jablek. Nakonec přidáme jogurt.
-
2
Čatní podáváme k masům.