- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 180 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 4 g
- Sodík 48 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 575 mg
- Vláknina 6500 mg
- Vitamín A 6500 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.9 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupaný banán nakrájíme na kostičky a vsypeme do mixeru. Přidáme jogurt, ananasový džus a vše rozmixujeme na hladký krém.
-
2
Koktejl rozdělíme do sklenic a ihned podáváme.