- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 221 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 10 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 36.3 mg
- Draslík 135.8 mg
- Vláknina 2654.9 mg
- Vitamín A 2654.9 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.7 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Stroužky česneku prolisujeme do horké vroucí vody, přidáme nakrájenou, opepřenou šunku, nakrájený pórek a cibuli.
-
2
5 minut povaříme.
-
3
Polévku nalijeme do talířů, přidáme nastrouhaný sýr, který se rozpustí a přisypeme osmahnutou houstičku.
-
4
Osolíme a opeříme.